5 000 ans de pratique orientale : le massage ayurvédique

Le massage ayurvédique est une forme de massage thérapeutique qui remonte à plus de 5 000 ans et provient de l’Inde. Il se base sur les principes de la médecine ayurvédique et considère le corps et l’esprit comme étant étroitement liés.

Le massage ayurvédique utilise des techniques spécifiques pour équilibrer les doshas – forces vitales- dans le corps, pour soulager le stress, la douleur et les troubles émotionnels.

Les différences entre le massage ayurvédique et les autres types de massages

Le massage ayurvédique se distingue des autres types de massage en utilisant des huiles et des herbes en plus des techniques pour équilibrer le corps. Contrairement aux massages occidentaux le massage ayurvédique recherche un équilibre entre corps et esprit avec pour but d’améliorer la santé globale.

Quels sont les bienfaits du massage ayurvédique ?

Les bienfaits sont réputés être nombreux. Parmi lesquels :

  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Soulagement du stress et de l’anxiété
  • Stimulation du système immunitaire
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Élimination des toxines du corps

Comment se déroule un massage ayurvédique

Le massage ayurvédique se déroule généralement sur une table de massage, avec la personne massée en vêtements confortables. Le masseur ou la masseuse utilise un mélange à base d’huiles ; la séance de massage peut durer de 60 à 90 minutes, en fonction des besoins de la personne massée.

Qui peut bénéficier d’un massage ayurvédique

Le massage ayurvédique est bénéfique pour presque tout le monde, mais peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de stress, d’anxiété et de troubles émotionnels, ainsi que pour les personnes ayant des problèmes de sommeil.

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